LOGIN / REGISTER

Konsumsi Ini Saat Sakit Tenggorokan

Konsumsi Ini Saat Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan sangatlah menggangu. Selain membuat tenggorokan kering, sakit tenggorokan juga akan mengganggu saat menelan makanan. Apabila sedang terkena sakit tenggorokan, biasanya akan mencari larutan penyegar untuk meredakan dan menghilangkan sakit tersebut.

Tak hanya larutan penyegar saja yang bisa meredakan sakit tenggorokan. Banyak makanan dan minuman yang mampu menyembuhkan sakit tenggorokan antara lain :

1. Sop ayam
Beberapa orang percaya bahwa sop ayam dapat memerangi sakit tenggorokan. Bahkan semangkuk sop ayam hangat dapat berperan sebagai antibiotik karena memiliki sifat anti inflamasi dan membantu mengurangi kemampetan dengan membatasi virus yang datang dalam kontak dengan membran lendir.

2. Putih telur
Tidak banyak yang tahu bahwa putih telur dapat membantu dalam menangani peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Namun harus Anda pastikan tidak mencampur putih telur dengan bumbu karena hal ini mungkin dapat memperburuk rasa sakit.

3. Pisang
Pisang merupakan kelompok buah yang tidak asam dan lembut untuk tenggorokan. Hal ini sangat memudahkan Anda untuk menelan, terutama bila Anda sakit tenggorokan. Disamping itu, buah ini juga memiliki indeks glikemik rendah serta kaya akan vitamin, B6, kalium, dan tentu saja vitamin C.

4. Jahe atau teh madu
Secangkir teh panas dari jahe atau madu bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan gatal. Madu akan melapisi tenggorokan dan membantu mencegah iritasi, yang merupakan alasan utama di balik munculnya batuk.

5. Wortel rebus
Wortel adalah makanan yang luar biasa sebagai obat ketika Anda sakit, tapi mereka harus direbus atau dikukus sebelum dimakan. Makan wortel mentah justru bisa memperburuk sakit tenggorokan. Wortel penuh kandungan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium

6. Oatmeal
Oatmeal merupakan salah satu makanan yang tinggi serat larut, berperan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol LDL. Oat juga tinggi kandungan protein yang membuat Anda selalu merasa kenyang dan puas untuk jangka waktu yang lebih lama. Untuk mengatasi sakit tenggorokan, buatlah semangkuk oatmeal panas dengan menambahkan pisang atau madu di dalamnya.

7. Campuran jus lemon dan madu
Campuran air lemon dan madu merupakan salah satu metode pengobatan alternatif yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan. Minuman ini juga memberikan efek mendinginkan pada tenggorokan.



Corporate • Privacy • Terms & Condition • © 2014 Orang Tua Group. All Rights Reserved